삶을 변화 시키는데 도움이 되는 글 삶을 변화 시키는데 도움이 되는 글

먹방을 보고 분위기에 이끌려 나도 모르게 야식을 먹거나 과식을 하여 속이 더부룩해지는 경우가 많습니다. 더군다나 현대인들은 스트레스나 활동량 감소로 인한 소화불량을 수시로 겪습니다. 이럴 때일수록 약보다는 몸에도 좋은 천연 소화제들을 섭취하는 것이 더 건강관리에 좋지 않을까요? 천연소화제 5가지를 소개해드립니다! 1. 매실청 매실청은 체했을 때, 물에 타서 차로 마시는 것이 유명합니다. 매실은 유기산이 많이 들어있어 소화액과 소화효소의 분비를 원활하게 돕기 때문에 피로회복이나 소화력 증진에 좋습니다. 2. 생강차 생강차 또한 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있습니다. 생강은 소화불량이나 설사, 혹은 혈액순환에 효과가 있으며 감기가 걸렸을 때 마시면 열을 내리는 역할도 합니다. 3. 무 무는 ‘디아스티..