삶을 변화 시키는데 도움이 되는 글 삶을 변화 시키는데 도움이 되는 글

현대인과 절대 떼어놓을 수 없는 것, 바로 인간관계나 경쟁 등 다양한 이유로 인해발생하는 극심한 스트레스입니다. 특히 직장생활을 하고 계신 분들이시라면 상사나 동료, 고객, 업무 내용 등으로 인해상당한 스트레스를 경험하실 텐데요. 이러한 스트레스는 단순히 정신적인 압박으로만 남지 않고 협심증이나 고혈압, 천식, 위궤양, 암 등 다양한 질병이 발병하는 원인이 되며 심한 경우 급사를 하기도 합니다. 따라서 우리는 적당한 활동을 통해서 꾸준하게 스트레스를 조절해주어야 하는데요. 오늘은 스트레스 푸는 법 10가지에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 종이에 모두 적기 스트레스 때문에 머리가 아프고 힘들지만, 때로는 어떠한 이유 때문에 이렇게 힘든지 명확한 이유조차 잊을 때가 있습니다. 그럴 때에는 복..