삶을 변화 시키는데 도움이 되는 글 삶을 변화 시키는데 도움이 되는 글

우리는 누구나 싫어하는 습관 또는 무의식적으로 행동하는 습관들이 있다.이런 습관을 바꾸고 싶지만 어떻게 해야 될지 모르거나, 습관을 바꾸기 위해서 몇번 시도를 하다가 포기하는 경우가 대다수 이다. 나도 나쁜 습관을 바꾸기 위해서 수차례시도를 했지만 번번히 실패를 하고 말았다.이책에서는 우리가 생각하지 않아도 반응적으로 행동하게 되는 습관에 대해서 이야기 하고 있다. '트리거' 방아쇠이다. 어떤 환경에 처하거나, 사건이 발생하면 자동적으로 나오는 행동들은 이 트리거에 영향을 받아서그렇다고 한다. 이런 행동들은 바꾸기 위해서는 그런 상황에 되었을때 내가 해서는 안되는 행동을 미리 의식한다면변화가 가능하다고 한다.그리고, 자신이 되고자 하는 모습에 대해서 긍정적인 질문을 지속으로 한다면 충분이 변화할 수 있다..