목표를 달성하기 위한 최고의 방법

 

새해가 되면 대다수 사람들이 목표를 세웁니다.

하지만, 연말이 되어서 뒤돌아 보면 년초에 세운 목표가 무엇인지 기억이 나지 않는 경우가 많이 있습니다.

누구나 목표를 달성하는 방법에 대해서 궁금해 합니다.

오늘 그 이야기를 하고자 합니다.

 

목표 달성을 말이 아닌 행동으로 하는 것입니다.

말만 많이 한다고 해서 해동으로 이어지는 것은 아니죠, 그렇다고 혼자서 실행하려고 하면 생각보다 쉽지 않습니다.

 

목표를 세우는 방법을 다르게 하면 달성하기가 조금 쉬워집니다.

내가 달성할 수 있는 수준의 목표를 세워야 하는데, 그 수준을 알 수 없다는게 문제인 거죠...

그래서, 목표를 세우기 전에 먼저 행동을 해보는 것이죠.

예를 들어서 건강을 위해서 하루에 10,000보 걷기를 목료를 세웠는데 막상 걷을려고 하다보니

시간제약이나, 공간제약 등 예상하지 못한 것들이 나타날 수 있습니다.

그러니, 며칠 동안 자신이 하루에 몇 보나 걸어다니는지 확인 후 목표를 세운다면 달성할 확률이 높아지겠죠?

 

목표를 세울때는 자신의 현재 수준을 제대로 파악한 후에 세워야 합니다.

무작정 세운다면 실패할 확률이 높아집니다.

두세번 실패를 경험하게 되면 그 다음에는 목표를 세우고 싶은 생각이 조차 사라지게 되는 것이죠.

 

목표는 현재 자신의 수준보다 약 20%내외 높게 잡아야 달성 확률이 높아집니다.

한 두번 달성하는 경험을 하게 된다면 그 다음에는 다른 목표도 달성할 확률이 높아지는 것이죠.

성공 경험이 많아 질수록 새로운 목표에 도전하고 싶은 마음이 생기는 것입니다.

 

새롭게  시작하는 2020년에는 위의 방법을 통하여 성공의 경험을 체험해보시길 기원합니다.

 

혹시, 혼자서 목표 수립과 실행이 어렵다면 연락주세요~~~

 

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