새로운 습관을 만드는 방법

우리는 한두가지 습관을 가지고 있다.
이 습관은 반복적인 행동을 통하여
만들어 지는 것이다.

처음에는 의식적으로 행동을 하다가
어느 순간 무의식적으로 행동을 한다.
한번 만들어진 습관을 바꾸기는
생각보다 쉬운게 아니다.

나도 여러가지 습관을 가지고 있다.
그 중에는 바꾸고 싶은 것도 있고
새롭게 만들고 싶은 습관도 있다.

새로운 습관을 만들때는
의식적으로 그 행동을 반복해야 한다.
내 몸이 무의식적으로 할때까지....

요즘 새로운 습관을 만들기 위해서
의식적으로 행동을 하고 있는데
차츰 몸이 반응 하는 것을 느끼고 있다.

오늘도 자연스럽게 일찍 일어나서
이렇게 글을 작성하고 있다.

새로운 습관을 만들고 싶다면
의식적으로 행동을 반복해보자....