오늘 할 일을 내일로 미루지 않는 효과적인 방법

“오늘 할 일을 내일로 미루지 마라.”

 

매일 되새기는 이 말, 하지만 하루도 빠짐없이 실천하기란 쉽지 않습니다.

어른이 된 지금도 어린아이처럼 매번 실패하기 일쑤입니다.

좀처럼 정리가 되지 않을 땐 초등학생 때 시절로 돌아가 계획표를 짜서 적어보기도 하는데요.

이조차도 뜻대로 되지 않을 때가 많습니다.

수많은 실패 끝에 ‘가장 적은 실패’를 이룰 수 있었던 할 일 미루지 않는 효과적인 방법,

그 일련의 과정을 소개해보겠습니다.

 

 

1. 목표 설정하기
먼저 그 일을 해야 하는 뚜렷한 ‘목표’를 설정하고 구체적으로 계획을 세워봅니다.

추상적인 목표보다는,

당장 처한 일에 대한 명확한 목표를 가지고 있다면 할 일에 대한 방향성을 정할 수 있고,

보다 업무에 집중할 수 있습니다.

 

 

2. 우선순위 정하기
할 일은 너무 많고 어질러진 방처럼 무엇부터 치워야할지 모르겠습니다.

이럴 땐 차근차근 해야 하는 일의 목록을 적어보고 할 일을 우선순위에 따라 정렬해보세요.

중요하고 긴급한 일부터 처리하면 시간을 효과적으로 활용할 수 있습니다.

 

 

3. 작은 조각으로 쪼개기
큰 과제를 작은 부분으로 나누어 처리하세요.

작은 목표를 설정하고 조금씩 진전해 나가면 어느새 큰 과제 하나가 완료되는 것을 확인할 수 있습니다.

예를 들어, 큰 과제가 ‘A프로젝트 완료하기’라면,

이를 ‘자료 수집, 계획 작성, 디자인 구성, 개발, 테스트, 배포’라는 작은 조각으로 쪼개봅니다.

작은 부분으로 나누어 하나씩 진행하면 각 단계마다 성취감을 느낄 수 있고, 전체 과제가 부담스럽지 않게 됩니다.

이 방법은 모든 작업을 수월하게 만드는 팁입니다.

 

 

4. 계획 세우기
일일, 주간 또는 월간 계획을 세워 용량을 조절해보세요.

구체적인 계획을 세우면 시간 관리가 수월해지고 미루는 것을 방지할 수 있습니다.

 

 

5. 동기부여 방법
자신을 동기부여하는 자신만의 방법을 찾아야 합니다.

자신에게 보상을 제공하거나 외부에서 동기부여를 받는 것도 도움이 될 수 있는데요.

예를 들어, ‘오늘 3시까지 이 일을 완료하면 필라델피아 치즈 케잌과 아이스 아메리카노를 먹을 수 있어!’라고

기대할 만한 보상을 만들어두는 것입니다. 동기가 활활 부여되는 느낌이죠?

 

 

6. 시간 관리
시간을 효율적으로 관리하세요. 가끔은 하루 일과를 체계적으로 계획하고, 시간을 지키는 것이 필요할 수도 있습니다.

시간 단위로 할 일을 정해서 업무를 해나가면 꽤 성공적인 결과를 맛볼 수 있습니다.

 

 

7. 초점 유지
작업에 집중! 또 집중하세요. 다른 요소로 인해 산만해지는 것을 방지하기 위해 주변을 정리하고,

주의를 집중할 수 있는 환경을 조성하는 것이 중요합니다.

방 청소하다가 하루가 다 갈 수도 있다는 점, 유의하세요!

 

 

 

이 외에도 평소 충분한 수면과 휴식으로 자기관리를 하는 것도 매우 중요합니다.

충분한 휴식을 취하고, 신체적, 정신적, 감정적인 요구를 충족시킬 수 있는 시간을 가질 수 있도록

일과 여가 시간을 균형 있게 조절해야 합니다.
만약 스스로의 의지가 부족하다면, 동료나 가족과 일정을 공유하고 협력해보세요.

다른 사람들에게 어떤 일을 처리하는 계획이 있다는 것을 알리면서 도움을 요청할 수 있는데요.

동료와 작업을 함께한다면, 상호 간에 동기부여가 될 수 있습니다.

상황에 따라 적합한 방법을 선택하여 나만의 습관으로 만들어 나가는 것이 중요합니다.

할 일을 미루지 않기 위해 자기 자신에게 약속해보세요.

일정한 시간에 작업을 시작하도록 약속하고, 그 약속을 지키도록 노력하세요.

작은 노력들이 모여 하나의 습관으로 자리잡을 수 있습니다.

하나, 하나 실천하다보면 할 일을 미루지 않고 효과적으로 처리하고 있는 나를 만날 수 있을 것입니다.

오늘도 미루고만 싶은 여러분, 게으른 자신 질책하기는 그만 두고 지금부터 시작해보세요.

나태한 순간에 고여 있기 보다는 앞으로 나아가고자 노력하기 위해 이 글을 연 ‘기특한 여러분’을 모두 응원합니다!

 

-출처 : 행복콘텐츠 -