삶을 변화 시키는데 도움이 되는 글 삶을 변화 시키는데 도움이 되는 글

우리의 인생은 내가 하는 행동들이 모여서 만들어지고, 그 행동들은 우리의 습관들이 모여 생기는 것이라고 할 수 있습니다. 그런 이유로 좋은 습관을 가지고 있는 것이 내 삶을 내가 원하는 방향으로 살아갈 수 있도록 만들어주는 것입니다. 어떻게 하면 좋은 습관을 만들 수 있을지 6가지 방법으로 알아보시죠.... 1. 달성 목표 생각하기 여러분이 달성하고자 하는 목표를 명확하고 구체적으로 생각하여 이것을 이루려고 노력하는 것이 좋습니다. 처음부터 내 일상을 완벽하게 뒤바꿀 수 있는 습관을 들일 것이라고 생각한다면 오히려 더 큰 부담을 느낄 수 있기 때문에 사소한 습관부터 시작하는 것도 여러분들께 자신감과 성취감을 전해줄 것입니다. 2. 일단 시작하기 생각을 하는 것만으로는 절대 아무것도 이룰 수가 없습니다. ..

자신이 원하는 것을 이루기 위해서는 그 것을 도와줄 습관이 있어야 합니다. 목표를 이루기 위한 반복적인 행동이 없다면 중도에 포기할 수도 있습니다. 힘들지만 꾸준히 하기 위해서는 자신만의 루틴을 만들어야 합니다. 그 루틴이 바로 습관이 되는 것입니다. 습관은 처음에는 만들기 힘들지만 어느정도 시간이 흐르면 자신도 모르게 행동하는 수준이 될 수 있습니다. 습관을 만들기 위해서는 시간가 노력이 필요하지만 나에게 도움이 되는 습관은 예상 이상으로 나에게 도움을 줄 수 있습니다. 매일 작은행동을 통하여 습관을 만드세요~~~

생각을 행동으로 올겨야 무엇이든 만들 수 있습니다. 그러나, 생각보다 실천을 하는게 쉽지는 않습니다. 하지만, 작은 것부터 시작하면 가능합니다. 정리를 잘 하지 못한다면 아침에 일어나서 이부자리만 정리해도 변화를 느낄 수 있습니다. 체력을 키우고 싶다면 벽 짚고 팔굽혀펴기를 매일 한 번씩 진행하면 됩니다. 중요한 것은 작은 행동이라도 행동으로 옮기는 것이 중요합니다. 행동하지 않고 생각만 한다면 아무런 변화도 없습니다. 변하고 싶다면 작은 것이라도 행동을 해야 합니다. 내것으로 만들고 싶은 습관이 있다면 지금 당장 작은 행동부터 시작하세요~~~ 그래야, 그 습관을 내 것으로 만들 수 있습니다.

작은 행동이 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 내가 시작한 작은 습관이 나를 내가 생각하지 못한 곳으로 안내할 수 있습니다. 습관은 행동들이 모여서 만들어지는 것입니다. 좋은 습관을 만들기 위해서는 좋은 행동을 지속적으로 하면 됩니다. 물론, 말처럼 쉬운 것은 아니라는 것을 알고 있습니다. 가장 중요한 것은 내가 그 행동을 하는 것입니다. 처음에는 의식적으로 하겠지만, 차츰 무의식화가 되면 습관이 되는 것입니다. 처음부터 욕심을 부리기 보다는 하기 쉬운 작은 행동부터 시작하는 것이 새로운 습관을 만드는 첫 걸음입니다. 생각만 하지 마시고 행동 하셔서 좋은 습관 만드세요~~~

새로운 습관을 만드는데 21일, 30일, 60일, 90일, 100일 등 사람마다 이야기하는 일 수가 다릅니다. 하지만, 한 가지 분명한 것은 새로운 습관을 만들기 위해서는 엄청난 노력과 시간이 필요하다는 것입니다. 누구나 습관을 한 두가지 가지고 있습니다. 가지고 있는 습관 중에서 자신의 성장에 도움이 되지 않는 것은 서서히 줄여나가고, 성장에 도움을 주는 것을 많이 하면 됩니다. 말 처럼 쉬운 일은 아니지만 성장을 위해서는 필요한 선택입니다. 무엇을 선택하든 책임은 내가 지는 것입니다. 나중에 후회하고 싶지 않다면 올바른 선택을 하면 됩니다. 오늘도 성장하는 하루 보내세요~~~

누구나 성공적인 삶을 살아가기를 희망합니다. 그런데, 매일 똑같은 행동을 하면서 성공적인 삶을 살기를 원하는 것은 잘못된 것입니다. 성공하고 싶다면 어제와 다른 오늘을 만들어야 간으합니다. 하나라도 어제와 다르게 행동을 해야 변화된 삶을 만들 수 있습니다. 어제와 다른 삶을 살고 싶다면 어제와 다른 오늘을 만들어가시면 됩니다. 작은 것이라도 행동으로 옮겨야 변화할 수 있습니다. 내일부터가 아니라 지금부터 행동할 수록 내가 원하는 삶을 살아갈 확률이 높아진다는 것을 꼭 기억하세요~~~

매년 목표를 세우지만 항상 달성하지 못하는 분들이 계십니다. 그런 분들께 필요한 역량이 이것이지 않을까 생각합니다. 저는 매년, 매분기, 매월 그리고 매일 목표를 기록합니다. 매일 해야 할 일를 기록하고 그 중에서 꼭 해야 할일 한 두가지를 선정 후 집중해서 실행합니다. 이렇게 꼭 해야 할 일을 실행하고 나면 마음이 가벼워져서 다른 것들도 쉽게 실행할 수 있습니다. 목표를 세우고 그 것을 이루리 위해서 노력을 하지만 생각처럼 되지 않는 분들은 '집행력' 집중해서 실행하는 습관이 없기 때문입니다. 매번 세운 목표를 달성하지 못한 분들은 자신의 역량보다 높은 목표를 수립 후 달성하지 못한 경험을 자주 했기 때문에 쉽게 포기할 수 있습니다. 정말 이루고 싶은 목표가 있다면 처음부터 높게 잡지 말고, 실현가능한..

성공한 사람들이 공통적으로 가지고 있는 것이 열정이라고 합니다. 열정의 사전적 의미는 ' 어떤 일에 열열한 애정을 가지고 열중하는 마음' 이라고 합니다. 쉽게 생각하면 자신이 이루고자 하는 목표를 멈추지 않고 끝까지 하는 것이 열정이라고 할 수 있습니다. 원하는 것을 멈추지 않고 원하는 수준에 도달할때 까지 지속적으로 하는 것이 성공의 법칙이라고 할 수 있죠. 성공을 하기 위해서는 자신이 원하는 수준, 즉 목표를 먼저 정해야 합니다. 그래야, 그 것을 향해 멈추지 않고 지속적으로 할 수 있는 에너지가 생기는 것이죠. 한 달을 마무리 하는 마지막 날입니다. 자신이 세운 목표를 향해 열정을 다할 수 있도록 알찬 계획을 세워보세요~~~