삶을 변화 시키는데 도움이 되는 글 삶을 변화 시키는데 도움이 되는 글

새로운 습관을 만드는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 보상이 따른다면 새로운 습관을 만드는데 도움이 됩니다. 그래서, 제가 활용하는 앱을 소개하려고 합니다. 아침에 일어나 물을 마시고, 양치하고, 걸어서 출근하는 이 모든 일상이 돈이 될 수 있다면 믿으시겠어요? 평범한 일상이 돈이 되는 어플, ‘발로소득’을 소개합니다. 발로소득은 일상 챌린지, 만보기 등의 기능을 이용 해 소득을 창출할 수 있는 어플입니다. 간단한 참여만으로 쉽게 코인을 얻을 수 있고, 카페나 편의점 등에 서 코인을 현금처럼 사용할 수 있어 ‘앱테크’에 적합한 어플이라고 할 수 있습니다. 자세히 소개하기에 앞서, 먼저 발로소득의 포인트 제도를 알아야 합니다. 발로소득에는 ‘일상지원금’과 ‘코 인’이라는 두 가지 포인트가 있습니다. 일상지원..

새로운 습관을 만드는 가장 쉬운 방법은 어제와 한 가지라도 다르게 행동하는 것입니다. 매일 같은 행동을 하면서 변화를 추구하는 것은 변하고 싶은 마음이 없다는 것과 같은 이야기입니다. 정말 어제와 다른 나를 만들고 싶다면 작은 것이라도 다르게 행동하는 것이 중요합니다. 처음부터 큰 것을 바라기 보다는 아주 쉬운것 부터 시작하시길 추천드립니다.

우리의 인생은 내가 하는 행동들이 모여서 만들어지고, 그 행동들은 우리의 습관들이 모여 생기는 것이라고 할 수 있습니다. 그런 이유로 좋은 습관을 가지고 있는 것이 내 삶을 내가 원하는 방향으로 살아갈 수 있도록 만들어주는 것입니다. 어떻게 하면 좋은 습관을 만들 수 있을지 6가지 방법으로 알아보시죠.... 1. 달성 목표 생각하기 여러분이 달성하고자 하는 목표를 명확하고 구체적으로 생각하여 이것을 이루려고 노력하는 것이 좋습니다. 처음부터 내 일상을 완벽하게 뒤바꿀 수 있는 습관을 들일 것이라고 생각한다면 오히려 더 큰 부담을 느낄 수 있기 때문에 사소한 습관부터 시작하는 것도 여러분들께 자신감과 성취감을 전해줄 것입니다. 2. 일단 시작하기 생각을 하는 것만으로는 절대 아무것도 이룰 수가 없습니다. ..

누구나 자신에게 도움이 되는 습관을 만들고 싶어 합니다. 하지만, 생각처럼 쉽게 만들 수 있는 것은 아닙니다. 자신에게 도움이 되는 습관을 만들기 위한 가장 쉬운 방법은 '어제와 다르게 행동하는 것' 입니다. 내가 갖고 싶은 습관을 지금부터 실행하면 그 습관을 내 것으로 만들 수 있습니다. 하지만, 대다수 사람들은 어제와 똑같은 오늘을 보내면서 변하고 싶다고 말만 합니다. 그러니 자신이 원하는 습관을 갖지 못하는 것입니다. 내가 갖고 싶은 습관이 있다면 미루지 말고 바로 행동하세요!!!! '내일부터 해야지'라고 말하는 것은 나는 그 것을 내 것으로 만들고 싶다는 생각이 없는 것입니다. 내것으로 만들고 싶다면 지금부터 하면 됩니다. 그럼 원하는 습관을 내 것으로 만들 수 있습니다. 내일이 아니라 오늘 실행..

자신이 원하는 것을 이루기 위해서는 그 것을 도와줄 습관이 있어야 합니다. 목표를 이루기 위한 반복적인 행동이 없다면 중도에 포기할 수도 있습니다. 힘들지만 꾸준히 하기 위해서는 자신만의 루틴을 만들어야 합니다. 그 루틴이 바로 습관이 되는 것입니다. 습관은 처음에는 만들기 힘들지만 어느정도 시간이 흐르면 자신도 모르게 행동하는 수준이 될 수 있습니다. 습관을 만들기 위해서는 시간가 노력이 필요하지만 나에게 도움이 되는 습관은 예상 이상으로 나에게 도움을 줄 수 있습니다. 매일 작은행동을 통하여 습관을 만드세요~~~

생각을 행동으로 올겨야 무엇이든 만들 수 있습니다. 그러나, 생각보다 실천을 하는게 쉽지는 않습니다. 하지만, 작은 것부터 시작하면 가능합니다. 정리를 잘 하지 못한다면 아침에 일어나서 이부자리만 정리해도 변화를 느낄 수 있습니다. 체력을 키우고 싶다면 벽 짚고 팔굽혀펴기를 매일 한 번씩 진행하면 됩니다. 중요한 것은 작은 행동이라도 행동으로 옮기는 것이 중요합니다. 행동하지 않고 생각만 한다면 아무런 변화도 없습니다. 변하고 싶다면 작은 것이라도 행동을 해야 합니다. 내것으로 만들고 싶은 습관이 있다면 지금 당장 작은 행동부터 시작하세요~~~ 그래야, 그 습관을 내 것으로 만들 수 있습니다.

'뿌린대로 거둔다'라는 말이 있습니다. 결과에는 그것이 만들어진 행동이 있습니다. 내가 원하는 습관을 만들기 위해서는 그런 행동을 해야 가능합니다. 행동은 하지 않으면서 원하는 습관을 만들지 못한다고 생각하는 것 만큼 어리석은 생각은 없습니다. 지금 나의 환경도 내가 만든 것입니다. 다른 사람에 대해 한탄하기 보다는 내가 어떻게 했는지 뒤돌아보고 무엇을 하지 않아야 지금보다 괜찮은 환경을 만들 수 있을지 무엇을 더 해야 내가 원하는 삶을 살아갈 수 있을지 고민해야 합니다. 그래야, 내가 원하는 삶을 살아갈 수 있는 것입니다. 나에게 일어나는 일들은 내가 한 행동의 결과라도 생각하세요! 그것을 바꾸고 싶다면 나 자신의 행동을 바꾸면 됩니다. 행동이 바뀌면 결과도 바뀔테니까요....

작은 행동이 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 내가 시작한 작은 습관이 나를 내가 생각하지 못한 곳으로 안내할 수 있습니다. 습관은 행동들이 모여서 만들어지는 것입니다. 좋은 습관을 만들기 위해서는 좋은 행동을 지속적으로 하면 됩니다. 물론, 말처럼 쉬운 것은 아니라는 것을 알고 있습니다. 가장 중요한 것은 내가 그 행동을 하는 것입니다. 처음에는 의식적으로 하겠지만, 차츰 무의식화가 되면 습관이 되는 것입니다. 처음부터 욕심을 부리기 보다는 하기 쉬운 작은 행동부터 시작하는 것이 새로운 습관을 만드는 첫 걸음입니다. 생각만 하지 마시고 행동 하셔서 좋은 습관 만드세요~~~